Saint-Jacques a l’huile d’orange

Plongez dans une expérience gastronomique raffinée avec nos Saint-Jacques à l’huile d’orange et basilic, accompagnées d’une salade de tomates et de lait d’amandes.

Cette recette innovante allie la délicatesse à la fraîcheur des saveurs méditerranéennes.
Les notes d’agrumes et de basilic apportent une touche de vivacité à chaque bouchée, tandis que la salade de tomates et le lait d’amandes offrent une symphonie de textures et de saveurs.
Légère et équilibrée, cette création est parfaite pour ceux qui recherchent une cuisine saine et adaptée à la perte de poids sans sacrifier le plaisir.

Essayez notre recette dès aujourd’hui et laissez-vous transporter par cette fusion exquise de fruits de mer et d’arômes méditerranéens.

Chez Be-Harmony, nous nous engageons à vous offrir des recettes innovantes qui célèbrent les saveurs naturelles des ingrédients tout en favorisant une alimentation équilibrée.

Alors, régalez-vous et découvrez le plaisir d’une cuisine saine et savoureuse.

Préparation des Saint-Jacques

Beharmony recette perte de poids saint jacques & tomates anciennes
Étape 1

Mettre les Saint-Jacques dans un plat et recouvrir de lait d’amande. Laisser décongeler 6 heures ou toute une nuit au réfrigérateur.

Étape 2

Couper les tomates en petits morceaux.

Ajouter 3 CS d’huile d’olive, saler et poivrer.

Placer au frigo pendant 1 heure.

Étape 3

Sécher les Saint-jacques avec du papier absorbant.

Chauffer une poêle anti-adhésive et cuire les Saint-Jacques 2 minutes de chaque côté.

Étape 4

Décorer les Saint-Jacques de basilic émincé et d’huile d’orange.
Rajouter une pincée de fleur de sel & servir sans attendre avec la salade de tomate.

Pour 4 personnes

  • 24 noix de Saint-Jacques sans corail surgelées

  •  ½ litre de lait d’amande

  • Quelques feuilles de basilic émincées finement

  • 1 CS d’huile d’orange

  • 1 kilo de tomates anciennes de différentes couleurs

  • 3 CS d’huile d’olive

  • 1 CS de thym frais ou surgelé

  • fleur de sel et poivre du Moulin

    NB: si vous n’avez pas d’huile d’orange, vous pouvez utiliser de l’huile neutre (tournesol) et ajouter du zeste d’orange râpé.

0 commentaires

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Pin It on Pinterest

En savoir plus sur Be-Harmony

Abonnez-vous pour poursuivre la lecture et avoir accès à l’ensemble des archives.

Continue reading