COMMENT GARDER LA LIGNE PENDANT LES FÊTES ?

COMMENT GARDER LA LIGNE PENDANT LES FÊTES ?

Les fêtes de Noël et du Nouvel An approchent à grands pas, et la seule idée de pouvoir prendre du poids vous affole ! En même temps, ce sont les fêtes quoi ! Pas trop envie de se priver non plus… Mais nous le savons tous, on a rien sans rien ! Cette prise de conscience est terrible : On n’y échappera pas !


Alors… comment envisager ces repas en se faisant plaisir et sans trop culpabiliser ?


Be Harmony vous donne quelques conseils pour mener au mieux ce périple de fin d’année.

Nous ne parlerons pas ici de perdre du poids (c’est la fête !), mais nous allons vous accompagner pour limiter au maximum les dégâts, et tâcher de faire en sorte à ce que vous n’anéantissiez pas tous vos efforts de ces derniers mois en quelques abus que vous pourriez regretter.


Alors, il est vrai, quelques séances d’harmonythérapie vous aideraient à passer les fêtes sans difficulté, mais peut-être n’êtes-vous pas encore décidé, et souhaitez-vous prendre le temps d’en savoir plus…?


Ne vous en faites pas, toute l’équipe de Be Harmony vous soutient dans votre démarche légitime et vous propose, dans l’attente de vous rencontrer, de suivre quelques conseils bienfaisants que vous trouverez dans les articles ci-dessous et qui vous permettront de mieux appréhender vos envies !

Cela dit, pas de secret non plus :
N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, et de faire un peu d’exercice !


Pas le temps ?!
Pas d’excuse pour bouger pendant les fêtes :


Une bonne balade digestive après le déjeuner et le soir, pour les réveillons…


Accrochez vous au « Dance Floor » et soyez le roi ou la reine de la piste !!!


Vous éliminerez les toxines, perdrez des calories et votre corps vous en remerciera… votre balance aussi…


ET VOUS SEREZ FIER(E) DE VOUS !!!

BON APPÉTIT

et

JOYEUSES FÊTES A TOUS !!!

NB : une séance d’harmonythérapie calme les pulsions alimentaires et les envies de sucre ou de chocolat, atténue la sensation de faim, et permet d’arriver plus vite à satiété.

Elle permet également de se sentir serein face à ces petits excès en intervenant sur la gestion du stress et des angoisses.

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