OPÉRATION DÉTOX (3) : LA DÉTOX WATER OU “EAU DÉTOXIFIANTE”

OPÉRATION DÉTOX (3) : LA DÉTOX WATER OU “EAU DÉTOXIFIANTE”

Tout le monde en parle. Les conseils, recettes, photos, se bousculent sur le Net et sur les réseaux sociaux, mais… de quoi s’agit-il exactement ? Très en vogue ces dernières années, la Détox Water n’est ni plus ni moins que de l’eau aromatisée.


Il ne s’agit pas de jus de fruits ou de légumes mixés, mais infusés !


Pourquoi ?


La Détox Water donne du goût à l’eau sans faire le plein de calories. Une façon d’apprécier la saveur des aliments utilisés tout en conservant les bénéfices de leurs propriétés.


Vous trouverez sur Internet tout une panoplie de « recettes ».


Elles-mêmes vous donneront sans doutes de nouvelles idées originales afin d’aromatiser votre eau.


Fruits, Légumes, herbes aromatiques… des cocktails explosifs naturels et sains parfaitement réussis, pour faire le plein de vitamines et antioxydants !

Image by Christine Sponchia from Pixabay


Alors bien sûr, on favorisera des fruits et légumes particulièrement adaptés à la détoxification.


Des aliments qui auront un rôle dominant dans le nettoyage du foie, etc.

 

EXEMPLE DE DÉTOX WATER :


Il y en a pour tous les goûts comme pour exemples : « Oranges-Myrtilles », « pamplemousse-romarin », « citrons verts-concombre-menthe »…


L’orange, est riche en vitamines C. Elle est un antioxydant et va aider à nettoyer l’organisme. Elle favorise la digestion et détruit les toxines restées dans l’organisme.


Les myrtilles purifient le sang des toxines.


Le pamplemousse est riche en antioxydants, en vitamine C, et il épure le foie.


Le romarin stimule la sécrétion de la bile, et facilite ainsi la digestion tout en purifiant le foie.


Le citron (citron vert) active le foie pour éliminer les toxines. Aussi, son association avec l’orange peut être une bonne idée !


Le concombre, est vraiment l’aliment le plus populaire dans les Détox Water !


Il a bon goût, est rafraichissant et se marie bien avec l’ensemble des autres fruits et légumes.


De plus, il est riche en fibre, en potassium, magnésium et vitamines B, et est très faible en calories.


La menthe, si elle aromatise parfaitement votre eau, permet une meilleure digestion et agit contre les maux intestinaux.


De plus, elle relance la sécrétion biliaire et la transpiration.

 

PRÉPARATION DE LA DÉTOX WATER :


Pour se faire, rien de plus facile ! Prenez un bocal ou un pichet.


Remplissez-le de fruits et/ou de légumes, herbes aromatiques, baies, etc. à votre convenance et selon votre goût.


Couvrez d’eau jusqu’en haut et laissez reposer au réfrigérateur.


Au bout de 30 minutes environ, l’eau commencera à prendre le goût des aliments.


Bien sûr, plus ils infuseront, plus le goût sera prononcé.


Cependant, gardez à l’esprit que le temps de conservation d’une Détox Water ne dépasse pas 24 heures.


Vous pouvez, pour exemple, préparer votre Détox Water la veille au soir, et laisser infuser toute la nuit.


Le matin au lever, retirez les aliments (vous pouvez les consommer autrement pour ne pas les perdre), et consommez votre eau durant la journée.


DÉTOX WATER : UNE BONNE SOLUTION ?


Elle est censée, comme son nom l’indique, détoxifier, soit nettoyer votre foie.


Et si rien n’est absolument prouvé, une chose reste certaine : elle ne peut pas vous faire de mal et vous aidera à boire de l’eau ! Et boire de l’eau aide à détoxifier le corps !


Amusez-vous et tentez vos propres mélanges. Nous serons ravis que vous partagiez vos expériences et réussites avec nous !

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