RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE… POURQUOI FAIRE ?

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RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE… POURQUOI FAIRE ?

A vos maillots, l’heure du rééquilibrage alimentaire est arrivé !!!

Si la météo en ce début de mois de mai n’a pas été très engageante sur notre jolie métropole, il va sans dire… l’été approche enfin !

Plus que jamais, nous rêvons tous et toutes de nous détendre à la terrasse d’un café.
Nous programmons déjà des barbecues entre amis, et salivons à la seule pensée d’un petit restaurant qui aurait ré-ouvert sur le littoral…

Mais, nous espérons aussi pouvoir nous allonger, sveltes, sur une serviette de plage !
Nous voulons un peu de soleil et de gourmandises pour oublier les temps difficiles…

Alors, comment en profiter sainement après les écarts fait pendant le confinement ?

A QUEL PROFIL APPARTENEZ-VOUS ?


On distingue différents profils comportementaux face à la nutrition en période de confinement. Pour faire plus simple, nous les avons classés en trois catégories. Dans laquelle vous reconnaissez-vous ?!

– Il y a ceux et celles qui ont profité de cette période de restriction et/ou de temps partiel :

Nouvelles habitudes : Sport régulier, alimentation variée et mieux équilibrée… Bref, maintien ou reprise en main du capital santé. C’était le moment où jamais, non ?!

– Ceux et celles qui, entre deux, ont jonglé entre excès et remise en forme…

Rien de plus ni de moins qu’à l’accoutumée !

On tangue d’un côté de l’autre, on se balance au rythme de cet éternel effet yo-yo !

Au final, cette période de confinement n’aura vraiment rien changé dans ce sens !

– Ceux et celles qui, sous l’emprise d’un élan de ras le bol, se sont un peu lâchés !

Boîtes de gâteaux, chocolats, bonbons, bons verres de vin et apéros répétés…

Et sans parler des gourmands biscuits salés qui les accompagnent, bien sûr !

Plus de plaisir, pour moins de Stress…

C’est là que l’équipe de Be Harmony intervient pour vous accompagner et vous apprendre comment obtenir sainement la même vraie bonne satisfaction :


Du plaisir, du bien-être, zéro frustration…
Be Harmony vous propose un résultat de taille,
et c’est le cas de le dire !!!


Se faire plaisir en gardant un IMC (Indice de Masse Corporel) correct,

c’est possible !

Il est grand temps de vous sentir bien dans votre peau pour profiter de vos tenues légères !

POURQUOI RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, ET NON RÉGIME ?


Beaucoup de personnes se demandent encore quelle est la différence entre un régime et un rééquilibrage alimentaire ?

Le régime est, de façon très générale, une modification de l’alimentation habituelle. Il s’agit parfois d’une obligation afin d’enrailler un problème de santé installé (diabète, infarctus, hypertension…)

On l’utilise souvent en restriction alimentaire sur une période donnée : problèmes d’obésité ou de surpoids.

Ce procédé, bien qu’indéniablement efficace, entraîne souvent de fortes frustrations. Quand ce dernier prend fin, les mauvaises habitudes reviennent malheureusement souvent. On cherche dès lors à combler le manque exagérément subi, et on reprend les kilos perdus, et parfois même plus encore.

Il en va de même pour ce qu’on appelle l’effet yo-yo qui consiste à osciller en permanence entre prises et pertes de poids successives.

Et ces dernières interviennent systématiquement lors de périodes de régimes non contrôlées.

Or un régime sur du long terme et récurrent, sans contrôle médical, peut s’avérer devenir très dangereux pour la santé ! Des carences peuvent s’installer et affaiblir le corps entraînant de graves conséquences, parfois très difficilement réversible.


C’est là qu’intervient le rééquilibrage alimentaire.

QU’EST-CE QU’UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE


Un ré-équilibrage alimentaire, c’est une nouvelle façon de s’alimenter sur le long terme ! C’est une nouvelle façon de vivre son quotidien, une réelle “rééducation alimentaire”.


Contrairement au régime, le rééquilibrage alimentaire est beaucoup moins contraignant.

On n’est pas obligé de peser, ni de compter les calories… les restrictions sont moindres. En résumé, tout est raisonnablement permis !

On aborde un nouvel état d’esprit, on change notre vision sur l’alimentation et on ré-apprend à cuisiner… autrement ! Et tout devient naturellement plus facile.

Comment est-ce possible ?
En apprenant quelques bases :
– Redécouvrir le fonctionnement de notre organisme, et ses besoins vitaux
– S’intéresser aux apports nutritionnels des aliments, et à la magie de leurs associations.
– Comprendre les facteurs indispensables à une indéniable réussite.

Ni plus… ni moins !

Pas besoin de peser, rien de compliqué… il faut juste savoir et respecter les règles du jeu.

C’est repérer les aliments ennemis, et maîtriser leur consommation !
C’est apprendre à connaître notre corps et ses intolérances.


Un rééquilibrage alimentaire, c’est adopter définitivement une vraie hygiène de vie !!! C’est maîtriser plus facilement la silhouette de notre corps en respectant sa morphologie.


BE HARMONY vous guide dans cette belle aventure et vous apprend comment vous gérer seul.e Quelques séances suffiront pour mettre en place un protocole qui vous sera profitable à vie.

Et qu’on se le dise bien : Manger équilibré, c’est aussi manger bien et bon ! Vous en doutez ?!

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Vous découvrirez des assiettes gourmandes qui pourtant vous aideront à perdre du poids… si vous le souhaitez ! Multipliez les saveurs, choisissez les bons produits, et servez-vous même des assiettes copieuses !!!

L’Harmonythérapie vous accompagnera dans votre démarche.
Les séances de “laser doux” (lumière infrarouge) en réflexologie auriculaire, permettront aux plus addicts (sucre, chocolat, pulsions alimentaires…) de ne ressentir aucun manque et ce, dès les premières séances !!!

Le rééquilibrage alimentaire est de loin votre allié, votre meilleur ami, et il doit devenir votre compagnon de route !


Reprenez votre vie et votre santé en main, et dessinez des courbes harmonieuses qui vous aideront à vous sentir mieux !!!

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