GRATIN DE SAUMON ET FENOUIL, BÉCHAMEL IG BAS
Pour 4 Pers. INGRÉDIENTS : – 4 pavés de saumon– 2 fenouil– 4 CS huile d’olive– 40g farine de pois chiche – 400ml de lait ½ ecrémé (si possible sans lactose – type “matin léger de lactel”)– muscade, sel & poivre– persil ciselé congelé– parmesan (optionnel) cuire le saumon 2 minutes sur puissance maximum au […]