4 Recettes Détox d’après Fêtes
Aujourd’hui, nous allons vous présenter quatre recettes détox délicieuses de Joanne Reichling de l’école d’Alain DUCASSE pour Détoxifier votre corps suite à des repas de fêtes.
4 Recettes efficaces pour perdre du poids
Aujourd’hui, nous allons vous présenter quatre recettes délicieuses de Joanne Reichling de l’école d’Alain DUCASSE pour perdre du poids.
3 Recettes saines pour garder ça ligne
Aujourd’hui, nous allons vous présenter trois recettes délicieuses de Joanne Reichling de l’école d’Alain DUCASSE pour garder ça ligne.
TACO BURGERS
Pour 4 Pers. INGRÉDIENTS : – ½ tasse de coriandre hachée– 2 œufs– 700g de bœuf haché (5%MG)– ½ tasse de poudre d’amande– 1 cc de piment– 2 cc de cumin– 2 cc d’ail en poudre– 1 cs d’oignons hachés finement– 1 cc de sel Battre les oeufs en omelette dans un saladier Rajouter tous […]
BŒUF AUX BROCOLIS
Pour 4 Pers. INGRÉDIENTS – 600g de faux-filet de bœuf– 1 brocoli coupé en petits bouquets– 3 CS de maïzena– ½ CC de bicarbonate de sodium– 1 CC de sucre brun– Sauce soja 1 CS + ½ tasse– Eau 1 CS – Huile de sésame 4 CS – Miel 1 CS – Vinaigre de cidre […]
BROUFADO CAMARGUAIS
Pour 4 Pers. INGRÉDIENTS – 800g de bavette de boeuf– 4 gros oignons émincés– 2 échalotes émincées– 4 gousses d’ail émincées– 4 CS de câpres au vinaigre– 5 anchois à l’huile d’olive– 2 branches de romarin frais– 2 branches de thym– 1 feuille de laurier– 1 mélange d’herbes aromatiques fraiches ou congelées: persil, ciboulette, origan– […]
“MOUSSAKA” DE BOEUF RAPIDE IG BAS
Pour 4 Pers. INGRÉDIENTS : – 500g de bœuf haché 5% MG– 1 sachet d’aubergines natures grillées (Picard par exemple)– 400g de tomates concassées en boite– 2 oignons émincés– 1 gousse d’ail émincée– Cannelle : 1 CC.– 1 CS. de miel– huile d’olive, sel & poivre– 4 CS. d’huile d’olive – 40g de farine de […]
BOEUF SEL & POIVRE
Pour 4 Pers. INGRÉDIENTS : – 4 filets de bœuf– Un gros poivron rouge– 1 petite barquette de tomates cerises– 1 oignon jaune– 2 CS de coriandre ciselée– 2 CS sauce soja– Sirop d’agave : 1 CS.– Gingembre râpé ou en petits cubes surgelés : 1 CS.– 1 CS d’ail– Sel et poivrefacultatif : une […]